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▲身為上班族的你，也有帶便當的習慣(急需現金怎麼辦)嗎？（示意圖／記者陳俊宏攝）(台中青年創業貸款條件)(桃園小額借貸)
隔夜飯究竟會不會致癌？營養師表示，部分蔬菜硝酸鹽含量高，以葉菜類為主如莧菜、 青江菜、高麗菜、油菜等，加工肉品、海鮮如：香腸、臘肉、火腿、鹹魚等都可能讓硝酸鹽轉化為有致癌風險的亞硝酸鹽；雖然以正常飲食中要達到危害人體劑量還有很大差距，但仍建議上述食物(青年成家貸款專案)應優先當餐先吃完。
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記者李佳蓉／綜合報導
(土地貸款銀行)(中國信託債務協商電話)現代人因工作繁忙，沒時間照顧身體，有的人會透過「自己帶便當」兼顧營養和荷包！但過去對於隔夜菜致癌的傳聞至今未停息；對於老一輩的人而言無關緊要，因為一直以來都是這樣吃，但其實吃久了確實會累積體內毒素。奇美醫學中心營養科營(中國信託信貸部)養師朱恩琪將為大家揭開「隔夜菜」背後的(整合負債各家銀行利率)秘密。
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▼營養師建議，葉菜類及加工肉類最(花旗小額信貸)(支票借款利息)好別放隔夜。（示意圖／記者李佳蓉攝）
若想要放到隔夜，營養師表示以瓜果類、菇類、海藻及根莖類蔬菜較為適合，肉類和海鮮一定要煮熟，並不建議涼拌菜，因為製作過程中容易遭細菌汙染而變質，保存條件不當也容易導致食物中毒。她說，隔夜菜不至於致癌，但反覆加熱影響口感，抗氧化營養素也容易流失，若無法當餐食用完，建議最慢2兩天內一定要吃(花蓮哪裡可以借錢)完。
營養師建議，(小額貸款率利試算表)食用隔夜飯時可搭配富含抗氧化物的新鮮水果一起食用，例如奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、蕃茄等，除了可消除自由基，更(軍人貸款推薦)能增加膳食纖維量及飽足感，減少便秘發生。
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